https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/Alana-in-Canada-1280x720.jpg

أسفر انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19) عن ظهور حالة غير مسبوقة من التضامن بين الناس، ومن مظاهر تلك الحالة قيام محال الأطعمة بتقديم أفكار جديدة للأمهات العاملات من أجل العناية بأطفالهن. ومع بقاء الناس في المنازل بسبب انتشار فيروس كورونا فقد ظهر عددًا متزايدًا من منافذ الخير التي كشفت عن أفضل ما في خصال البشر. في أوروبا تبرّع نجم كرة القدم ليونيل ميسي هذا الأسبوع بمعدات تبلُغ قيمتها مليون دولار لصالح مستشفى برشلونة، وذلك من أجل...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/take-a-break-1280x720.jpg

هل واجهت قبل ذلك موقف أن يكون عقلك مشغولًا بالتخطيط لقائمة مهامك لكن جسمك يرفض تلك العملية؟، هل شعرت يومًا أن كل ما تبتغيه هو أن تستريح وتتوقف عن عمل أي شيء على الإطلاق، لكن تستمر في العمل الشاق متجاهلًا الحاجة المُلِحّة للراحة بالنسبة لجسدك وروحك؟. وعلى مدار شهور طويلة لم أشعر أنني فعلت شيئًا أو قابلت أشخاصًا أو قمت بتنفيذ التزامات أو حتى عشت حياتي بصورة طبيعية، وقد أدركت منذ فترة طويلة وقبل أن...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/Chocolate-Raspberry-Tartlet-12-1280x720.jpg

نتجنب هنا في موقع livehealthy.ae استخدام مصطلح “نظيف” لعدة أسباب: لأننا نؤمن بالاعتدال، ولأن الناس يعانون من اضطرابات الأكل سعياً وراء فكرة مستحيلة، ولأننا لا نصنف الطعام ما بين “جيد” و”سيء”. “والحقيقة، هي أن عدم تحمل الطعام باتت مشكلة متزايدة في يومنا هذا، والكثير من وجبات التحلية مكونة من منتجات الألبان أو الغلوتين، مما يجعلها محظورة على من لا يريدون الارتباط أكثر بالمقاهي أو المطاعم، أو يعانون من تقرح معدة. وتماشيًا مع سلسلة مقالات #HowSweetItIsnt...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/11/workplace-stress-1280x720.jpg

لا يوجد ما هو أصعب من التعرُض لموقف سئ أثناء العمل ليجعل الأمور أشد سوءًا، وعلى الرغم من أن انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19) دفع بالكثير من الناس إلى العمل من المنزل، فإن المسؤوليات والإجهاد والضغط العصبي – ناهيك عن الخوف من فقدان الوظائف كل تلك العوامل سيزيد تأثيرها على الكثير من البشر خاصة الآباء والأمهات. وقد تحدثنا إلى رشا رحيم وهي كندية تقيم في دبي وتشغل منصب مستشارة الصحة العقلية في عيادة كمالي، لمعرفة كيفية...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/allie-smith-EVmoiiwhJ30-unsplash-1-1280x720.jpg

التعايش مع المعاناة من سمات المهن المعنية بعلاج المرضى. ومن المهارة أن نمتلك مشاعر التعاطف بدون أن تتحول إلى شفقة أو يطغى علينا الألم الذي نشاهده. ونحن في حاجة إلى التحلي بتلك المشاعر في حياتنا الشخصية، وعند مواجهة البيروقراطية، والسعي للرقي بتوقعاتنا المهنية. وبغض النظر عن مدى شغفنا بوظائفنا، فإننا جميعًا نخاطر باستنفاد طاقتنا بينما لا نزال بشرًا. إن استنفاد طاقتنا لا يعني نهاية حياتنا المهنية، وبدلاً من ذلك، قد يكون هذا الأمر دعوة للعمل...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/reading-Covid-19-1280x720.jpg

من الصعب الخروج من دوامة أخبار العدد المتصاعد من مصابي فيروس كورونا (كوفيد-19) والوفيات جرّاء الوباء ونقص الإمدادات الطبية، لكن هناك بعض الأخبار السارة التي يمكننا معرفتها أيضًا، فالجميع على مستوى العالم يؤدون عملًا شاقًا في مكافحة فيروس كورونا وقد حققوا بعض التقدم، وأصبح هناك ترابط بين المجتمعات ورجال الاقتصاد، وهناك بعض المناطق على مستوى العالم أظهرت أن مجهودات العزل تؤتي ثمارها. ازدهار مبيعات الكتب إن البقاء في المنزل يعني البحث عن وسيلة للتسلية، ويبدو...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/Lee-Ryan-backyard-marathon-2-1280x720.jpg

لي ريان ليس بغريب عن المسافات الطويلة والتحديات، فقد فاز بجائزة موسوعة جينيس للأرقام القياسية 5 مرات حيث شارك في 38 ماراثون. أما السباق الذي قام به الخميس في دبي فقد كان مختلفًا إلى حد ما، وفي بادئ الأمر استغرق السباق منه 5 ساعات ونصف الساعة، وهو تقريبًا ضِعف الرقم الذي حققه سابقًا. وكان على ريان التوقف في منتصف السباق من أجل مساعدة ابنتيه ليلي 5 سنوات وصوفيا 3 سنوات، وقد استمتعوا طوال الوقت بوسائل...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/laughter-yoga-1280x720.jpg

الواقع أننا نعيش أيامًا صعبة، لكن هناك شخص في دبي صمّم على مساعدتنا على أن نضحك بشكل صحيح خلال مواجهة تحديات فيروس كورونا (كوفيد-19)، وهذا الشخص هو خبير يوجا الضحك “سومان سونيجا”. و”سونيجا” الذي ولِد في نيودلهي وكان يعمل مهندسًا عاد إلى وطنه بعد اكتشاف إصابته بالتهاب المفاصل في العام 1992، وقضى 3 أشهُر في الأشرم، يتأمل الطبيعة ويتعلّم كيفية تدريس اليوجا، وتأكّد  سونيجا من تمام شفاءه من التهاب المفاصل، وبات على يقين دائم من...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/Maan-1-1280x720.jpg

نجح الصندوق الاجتماعي “معًا نحن بخير” التابع لهيئة المساهمة المجتمعية “معًا” في جمع أكثر من 100 مليون درهم إماراتي في خلال 3 أيام، من أجل دعم الأفراد الذين يعانون بسبب إجراءات العزل التي ترمي إلى منع انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19). ويعُد الصندوق الاجتماعي، وهو أول المشروعات التي تقوم بها هيئة المساهمة المجتمعية “معًا”، بمثابة القناة الحكومية الرسمية المنوط بها التعامل مع مسألة المساهمات المالية خلال الوقت الراهن. ومنذ الإعلان عن تلك المبادرة في الرابع والعشرين...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/Dubai-prisoners-football-1280x720.jpg

العلاقة بين السجناء والرياضة تعُد بشكل بارز جزءًا من الثقافة العامة، خاصة في الأفلام مثل فيلم الفِناء الطويل للنجم آدم ساندلر وفيلم “لقد حصل على لعبة” للنجم دنزل واشنطن، وخلال الشهر الماضي بدأت محاكاة تلك العملية في دبي، حيث أعلنت شرطة دبي عن نيتها في طرح تجهيزات رياضية متطورة في مراكز الشرطة والسجون على مستوى الإمارات العربية المتحدة. وتلك المبادرة التي تم إطلاقها بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي، جاءت عقب خطة تجريبية لمدة 6 أشهر...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/online-activities-1280x720.jpg

ولأننا آباء، ربما نشعر بالقلق على أطفالنا إذا ما قضوا الكثير من الوقت أمام شاشات التلفاز والمحمول وغيرها من الأجهزة الإلكترونية، حتى جاء فيروس “كوفيد-19” ليغير حياتنا. ولكن ما يمنعنا من استخدام تلك التكنولوجيا في أشياء مفيدة؟. لقد جمع شملنا بعض من المعلمين والشخصيات المؤثرة والمنظمين والآباء،  وكثير منهم هنا في دولة الإمارات العربية المتحدة،  ممن جاءوا بطرقٍ مبتكرة للاستفادة من تلك التكنولوجيا كما يجب. ومن خلال التجربة، فقد تمكنوا من جذب الأطفال الصغر بدون...