Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
Melanie Swan

Melanie Swan

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/guille-pozzi-y1wVavuxZtE-unsplash-1280x720.jpg

تمضي الشهور، وفي هذا الوقت من كل عام، يحتفل العالم بيوم الأم تكريمًا لها. والكثير منا ببساطة لا يحتفل بهذا اليوم. في هذا الشهر وقبل تسع سنوات، وقبل احتفال المملكة المتحدة بيوم الأم مباشرة، توفت والدتي، وكنت شديدة التعلق بها، وكانت لي الصديق المخلص، والوالدة، ورفيق السفر، وكاتم أسراري، وأكثر من ذلك بكثير. وكانت أيام حياتي كلها عيد أم. وعند تفقد المنزل بعد وفاتها، وجدت رسائل حب كنت قد كتبتها لأمي وأنا طفلة، وكنت أفعل...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/02/good-manners-guide-to-yoga-1280x720.jpg

بصفتي معلمة يوغا، رأيت جميع أنواع التصرفات على مدار السنوات السابقة. ووجدت أن الأمور التي تبدو من الذوق العام بالنسبة للبعض قد تبدو انتهاكًا للحرمات بالنسبة للبعض الآخر، وهناك بعض الأمور التي تكون غير واضحة إذا كنت معتادًا على حضور فصول التمارين الجماعية. حيث تكمن الفلسفة من التدريب في تعليمنا كيفية عيش حياة أفضل، ومن ثم فإن تطوير هذه الصفات داخل الفصل سوف يساعدنا بشكل كبير بعيدًا عن ممارسات الآسانا أو التمارين الجسدية. الحضور مبكرًا...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/11/Indochine-Exploration-4-1280x720.jpg

ميلاني سوان من السهل أن تطلع على لأساليب المغامرات، لترى مدينة سيام ريب الرائعة والأماكن المحيطة بها في كمبوديا، كما أن الموقع يتبع قائمة اليونيسكو للتراث العالمي، بما فيها معبد أنكور وات، أحد أروع المعابد الأثرية على مستوى العالم، ويعود تاريخ بناء المعبد إلى 900 عامًا مضت. وهناك الطبيعة التي تحيط بالمدينة الخضراء، والتي تخترق المدينة عبر نهر سيام ريب، والذي كان يومًا ما طريقًا رئيسيًا للأفراد والتجارة، الا انه بالإضافة إلى المواقع السياحية التي...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/06/Kingfisher-Lodge-1280x720.jpg

أحد أعظم الأشياء التي توجد في الإمارات العربية المتحدة؛ تتمثل في العدد الضخم من الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها لقضاء عطلة قصيرة، وأحد أفضل عروض الأماكن التي تم افتتاحها العام الماضي في الشارقة تعتمد بالأساس على العودة إلى الطبيعة: قرية كينج فيشر، والتي تعد بمثابة تجربة فريدة لهؤلاء الذين يحبون الطبيعة، حيث تقع في محمية القرم الطبيعية. والوصول إلى قرية كلباء؛ التي تتبع إمارة ومدينة الشارقة، التي تقع بدورها وسط إمارة الفجيرة، وزيارتك لهذا المكان...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/06/Nea-Ferrier-teaching--1280x720.jpg

كل شهر تشهد دبي – وعلى نحو متزايد أبو ظبي دروسًا يتلقاها طلاب اليوجا المتحمسين، الذين يدرسون ويتدربون كي يصبحوا من معلمي اليوجا، لكن كم عدد المعلمين الذين تحتاجهم اليوجا؟، وما هو كم التدريب الكافي؟. قد بدا البحث عن إجابة لهذا التساؤل في الولايات المتحدة الامريكية، حيث ظهرت صحيفة نيويورك تايمز بعنوان يتحدث عن كيفية قيام سلسلة ضخمة من مراكز اليوجا بدفع خريجي البرامج التي تنظمها تلك المراكز كي يتساءلوا: هل يجب على كل مواطن...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/07/mental-health-Pete-Aldwinkle-1280x720.jpg

قضى “بيت ألدوينكل” ستة أشهر في تذبذب تام حتى وصل إلى تشخيص حالته بالاكتئاب.. بعد انفصاله عن زوجته التي دامت علاقته بها 15 عامًا، أخذ “بريت” المقيم في دبي أول عطلة له منذ ثلاثة أعوام، ليعود في أواخر 2016 قائدًا دراجته من المكسيك حتى كندا بصحبة ابنته المراهقة؛ لكنه عاد فوجد شركته غارقة في الفوضى. يقول “بريت”: “كنت اعلم تمام العلم بانني أمرّ بضغوط شديدة وأواجه إرهاقًا مُحتملًا يُعجِزني عن العمل.. وقد أنهار”. سعى “بريت”...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/06/IMG_1720-1280x720.jpeg

إن تبني كلبًا في دولة الإمارات لا ينقذ حياة الكلاب فقط، فقد يساعد في إنقاذ حياتك أيضًا- حيث تجبرك الكلاب على اصطحابها في جولة سيرًا على الأقدام. وأثبتت أحد الأبحاث الحديثة أن نسبة مصطحبو الكلاب تفوق غيرهم بأربعة أضعاف من حيث ممارسة التمارين الرياضية لمدة “150” دقيقة على الأقل أسبوعيًا، وهي المدة التي حددتها الحكومة البريطانية. وكانت تلك النتائج من دراسة نشرت في المملكة المتحدة بعنوان “الطبيعة”، وشملت هذه الدراسة “385” أسرة. ووفقًا لدراسة أُجريت...