Ann Marie McQueen

آن ماري ماكوين, Author at LiveHealthy.ae

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/01/ProLon-Fasting-Mimicking-3-1280x720.jpg

لم يكن هناك ما يجذبني نحو الصيام أو النظام الغذائي المحاكي الصيام حتى هذا العام. فلقد اعتدت تناول ثلاث وجبات دسمة ووجبتين خفيفتين يوميًا. ذات مرة، اضطررت إلى الصيام قبل إجراء عملية جراحية وخضت أوقاتًا عصيبة حتى نهاية اليوم. على الرغم من تزايد أعداد البحوث والدراسات حول فوائد الصيام المتقطّع – ولاسيما الطريقة التي يسهم بها في تنظيف الخلايا التالفة الجسم، وهي عملية تعرف باسم “الالتهام الذاتي للخلايا” – فقد بقيت صامدة في موقفي المناهض...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/Lee-Ryan-backyard-marathon-2-1280x720.jpg

لي ريان ليس بغريب عن المسافات الطويلة والتحديات، فقد فاز بجائزة موسوعة جينيس للأرقام القياسية 5 مرات حيث شارك في 38 ماراثون. أما السباق الذي قام به الخميس في دبي فقد كان مختلفًا إلى حد ما، وفي بادئ الأمر استغرق السباق منه 5 ساعات ونصف الساعة، وهو تقريبًا ضِعف الرقم الذي حققه سابقًا. وكان على ريان التوقف في منتصف السباق من أجل مساعدة ابنتيه ليلي 5 سنوات وصوفيا 3 سنوات، وقد استمتعوا طوال الوقت بوسائل...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/10/breast-cancer-1280x720.jpg

د. ستيفن جروبماير رئيس معهد الأورام وأستاذ الجراحة ومدير جراحة سرطان الثدي في كليفلاند كلينيك أبو ظبي، أتى مدعومًا بكمّ هائل من المعلومات الطبية والإحصائيات، كما جلب معه الطمأنينة. وإذا ما كنت سأصاب بسرطان الثدي، فإنني أتمنى أن يباشر هو حالتي. وقد كان يتحدث إلى عشرات النساء صباح الجمعة الماضية، إلى جانب زميلته في كليفلاند كلينيك أبو ظبي د. جين يواي-كرو التي تشغل منصب رئيس شئون طاقم الأطباء وجرّاح أمراض النساء. وبعض تلك النساء كن...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/03/Maan-1-1280x720.jpg

نجح الصندوق الاجتماعي “معًا نحن بخير” التابع لهيئة المساهمة المجتمعية “معًا” في جمع أكثر من 100 مليون درهم إماراتي في خلال 3 أيام، من أجل دعم الأفراد الذين يعانون بسبب إجراءات العزل التي ترمي إلى منع انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19). ويعُد الصندوق الاجتماعي، وهو أول المشروعات التي تقوم بها هيئة المساهمة المجتمعية “معًا”، بمثابة القناة الحكومية الرسمية المنوط بها التعامل مع مسألة المساهمات المالية خلال الوقت الراهن. ومنذ الإعلان عن تلك المبادرة في الرابع والعشرين...

لم أكترث لما قالته في المرة الأولى، لمّا أثنيت على حذائها الرائع، فسرعان ما قالت “أوه… إنه يخفي الكثير”… كانت في العشرينات من عمرها؛ لكنّ هذا ليس هو المهم، فلم يكن لديها ما تخفيه حقًا. وفي المرة الثانية التي قالت فيها ذلك، في مجاملة أخرى، أوقفتها على الفور. كنت أكبُرها بعشرين عامًا. كان حري بي أن أفعل شيئًا حيال ذلك. ثم سألتها “لماذا قلتَ ذلك؟ لست بحاجة إلى ذلك. بعد أن تعرّفنا إلى بعضنا البعض...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/02/Bosh-1280x720.jpg

يبدو كل من “هنري فيرث” و”إيان ثيسبي” سعيدان. لا ينبع شعورهما من رضا مفرط عن النفس على الإطلاق؛ بل الرفيقان المعروفان باسم “بوش!” يستمتعان بالهدوء في يوم لطيف بدبي في فبراير، مع شعور راسخ بأن الحياة قد فتحت ذراعيها لذلك الثنائي الإنجليزي الذي أصبح “نسخةً نباتية” من خبير الطهي الشهير “جيمي أوليفر”. مقاطع الفيديو التي ينشرانها عن الطبخ عبر الإنترنت تحت اسم “بوش!” تجذب 26 مليون مشاهدة شهريًا؛ وهو رقم مدهش. والآن، ينتشر كتاب الطبخ...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2019/07/bests-podcasts-UAE-1280x720.jpg

  بدأت دولة الإمارات العربية المتحدة تلحق ببقية دول العالم فيما يتعلق بالبودكاست ويوجد عدد من الاختيارات التي تساعدك على نمو جسدك وعقلك. ألقِ نظرة على قائمتنا بأفضل 12 بودكاست مسردين وفقًا للمعايير التالية: أن تكون كل بودكاست متوفرة وتنتج بانتظام وتعد مقابلات مع محاضرين وخبراء ومعلقين ذوي صلة بالموضوع. بي لصحة أفضل تعمل براء الصباغ كأخصائية تغذية وحمية رياضية ومدربة شخصية، وألفت كتاب في الطهي إضافة إلى كتاباتها في موقع livehealthy.ae، كما أنها تنتج...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/02/Project-You-1280x720.jpg

عند التخطيط لبرنامج “اكسبو لايف” بتكلفة “100” مليون دولار أمريكي في عام 2017 لدعم الشركات الناشئة والفعالة في المجتمع، تم تخصيص جزءًا من هذا المبلغ لحل مشكلات العالم من خلال برنامج الابتكار الجامعي. من خلال تركيز برنامج “اكسبو لايف” على ثلاثة مواضيع فرعية خلال معرض “اكسبو2020″، ألا و هي ( الفرصة والاستدامة والتنقل)، جذب هذا البرنامج انتباه اثنين من الطلاب في دولة الإمارات العربية المتحدة. والتقى عبد المحسن يوسف، الطالب بهندسة الطيران والفضاء الجوي –...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/02/exercise-addition-1280x720.jpg

سمع جميعنا مقولة “أن الواحد منا قد يمتلك الكثير من الأشياء الجيدة” ولكننا لن نسمع هذه المقولة كثيرًا تنطبق على ممارسة التمارين الرياضية . قد يكون الوقت الذي نقضيه في تناول الوجبات الخفيفة السكرية، وشرب الكحول، وممارسة القمار، وتدخين السجائر، والتسوق عبر الإنترنت، هو نفس الوقت الذي قد نقضيه في ممارسة الجري أو اللياقة البدنية، وربما أكثر بكثير، أليس كذلك؟. ونعلم جميعًا أن ممارسة التمارين الرياضية أمرٌ ضروري لتطبيق نمط حياة صحي، فهل الإفراط في...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/02/Les-Mills-Body-Pump-class-1280x720.jpg

نحن نعلم أن اللياقة البدنية مفيدة للصحة الجسمانية والذهنية، لكن لماذا نقوم بممارسة تمرينات اللياقة البدنية في مجموعات؟ هذا هو السبب: تمرينات اللياقة البدنية في مجموعات تمكن الأفراد من ممارسة التمرينات في بيئة محفزة، ومع وجود مدربين عظماء يساعدونهم على تحقيق أهدافهم الخاصة باللياقة البدنية بشكل أسرع. وفي مركز ليز ميلز، نقوم بإجراء التمارين الجماعية بمصاحبة موسيقى رائعة، مع مدربين تم تهيئتهم لتدريبك وتشجيعك من خلال تصميمات رقص رائعة، بما يمنحك الإلهام كي تستمر في...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/01/Florence-Gillet-1280x720.jpg

ظاهريًا، تبدو “فلورنس جيليت”، البالغة من العمر “39” عامًا وأمًا لطفلين جميلين، متفائلة وخالية من الهموم. بسبب جسدها النحيف بطبيعته، و دعمها لحركة “المساواة بين الرجل والمرأة”، وإيمانها بأنه من حق كل إنسان أن يمتلك جسدًا جذابًا، لم يكن لأحد أن يتخيل أن “فلورنس” عانت على مدار أكثر من عقد من اضطراب غذائي بسبب غاية في البساطة ألا و هو الإفراط في تناول الفاكهة والخضروات. والشيء الذي لم تكن “فلورنس” على علمٍ به آنذاك، وقت...