Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
Ann Marie McQueen

آن ماري ماكوين, Author at LiveHealthy.ae

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/Dana-Zaher-UAE-1280x720.jpg

فازت ست شابات من دول مجلس التعاون الخليجي بجائزة مرموقة لأبحاثهن في مجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات أو STEM.   تم الإعلان عن الفائزين في برنامج “الشرق الأوسط الإقليمي للباحثات الصاعدات لوريال-اليونسكو” للمواهب الشابة للشرق الأوسط في ندوة عبر الإنترنت يوم الأربعاء ، 24 نوفمبر.   حيث حصلت كل من الدكتورة لما العبدي (المملكة العربية السعودية) والدكتورة إسراء مرعي (قطر) والدكتورة مريم طارق خليل الهاشمي (الإمارات العربية المتحدة) على منحة تقديرية بقيمة 20 ألف يورو...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/recipe-vegan-shepherds-pie-1280x720.jpg

عندما يصبح الطقس أكثر برودة ، تتوق بطوننا إلى وجبات مغذية. يقدم Moni’s Healthy Choice فطيرة نباتية شيبرد سريعة التحضير، والتي تجمع بين العدس الأخضر والبطاطا الحلوة والبابريكا والكمون والكزبرة للحصول على طعام مريح للغاية.   الوصفة تكفي لـ8 أشخاص | وقت التحضير: 5 دقائق | وقت الطهي: 45 دقيقة   المكونات 200 جرام من العدس الأخضر المجفف ، مغسول ومصفى 3 حبات بطاطا حلوة متوسطة الحجم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فص ثوم...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/12/macros-1280x720.jpg

أحدث كلمة رنانة في عالم الصحة واللياقة هي “وحدات الماكرو” ، وهي اختصار لـ “المغذيات الكبيرة”. ولكن ما هي وحدات الماكرو وكيف يمكنها مساعدتك في تحقيق أهدافك المتعلقة بالتغذية والتمارين الرياضية؟   وحدات الماكرو هي المكونات الأساسية للتغذية – الدهون والبروتينات والكربوهيدرات اللازمة لتغذية الجسم والحفاظ على عمل جميع أنظمته.   التقينا بمايكل سول ، مؤسس صالة الألعاب الرياضية الشهيرة ومركز اللياقة البدنية The Den في موتور سيتي بدبي ، للحصول على المزيد من المعلومات...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/Covid-19-vaccine-1280x720.jpg

كجزء من الإجراءات الجديدة التي تم الإعلان عنها هذا الأسبوع فيما يتعلق باختبار كوفيد ، يمكن للأشخاص المشاركين في تجارب اللقاح وأولئك الذين هم جزء من برنامج التطعيم الوطني التحرك بحرية أكبر من ذي قبل.   الأشخاص المشاركون في تجارب اللقاح:  أولئك الذين تناولوا جرعتهم الأولى لم يعودوا بحاجة إلى أي اختبار كوفيد (لا مسحة الأنف PCR ولا فحص الدم DPI) لدخول أبوظبي من الإمارات الأخرى.   ومع ذلك ، في حالة دخولهم إلى أبوظبي...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/Muay-Thai-1-1280x720.jpg

تُعرف Muay Thai باسم رياضة الثمانية أسلحة لأنها تستخدم القبضات والأكواع والركبتين والقدمين.   “هي القدرة على استخدام الجسم بالكامل وفلسفة الملاكمة التايلاندية هي السبب في أنني أقوم بتدريسها ،” يوضح المدرب يزن ياسين.   يقول المدرب الأردني البالغ من العمر 34 عامًا ، والمدرب في صالة الألعاب الرياضية الخارجية Strike.ae ومقرها أبو ظبي ، إن Muay Thai مفيد في أي ظرف تقريبًا.   “إذا حاول شخص ما مهاجمتك في مصعد ، على سبيل المثال...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/Roy-Koyess.png

يعرف رائد الأعمال التجارية للوجبات الخفيفة الصحية روي كويس عملائه. يسميهم “الراغبون” ، 30 في المائة تقريباً من سكان الإمارات الذين ينوون اتباع أسلوب حياة صحي ولكنهم غير متأكدين من كيفية القيام بذلك.   وهم السبب في تركه لوظيفته في الشركة بعد 15 عامًا لإطلاق Freakin ‘Healthy ، مجموعة الوجبات الخفيفة الصحية الخاصة به.   يقول كويس إن الراغبين في تناول الطعام لا يقومون بتناول الطعام الصحي بشكل كامل ، لأنهم إما يفتقرون إلى المعرفة...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/mens-health-1280x720.jpg

كجزء من الحملة السنوية #MENtion It ، يشجع الأطباء في كليفلاند كلينك-أبوظبي، الرجال على إجراء فحوصات منتظمة ومراجعة طبيبهم إذا كانت لديهم أي مخاوف صحية.   تعد المبادرة الآن في عامها الثاني، وأخذت أولوية خاصة في عام 2020 ، عندما تخطى الناس المواعيد الطبية أو تجنبوا الذهاب إلى المستشفى بسبب قيود السفر أو القلق الناجم عن جائحة كوفيد-19 العالمي.   وجدت دراسة حديثة أجرتها كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة أن 77 في المائة من الرجال...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/agoraphobia-1280x720.jpg

رهاب الخلاء (Ag-uh-ruh-FOE-be-uh) هو نوع من اضطرابات القلق التي تخشى فيها وتتجنب الأماكن أو المواقف التي قد تسبب لك الذعر وتجعلك تشعر بالحصار أو العجز أو الإحراج. تخشى موقفًا فعليًا أو متوقعًا ، مثل استخدام وسائل النقل العام ، أو التواجد في أماكن مفتوحة أو مغلقة ، أو الوقوف في طابور ، أو التواجد في حشد من الناس.   نظرًا لأننا نشهد ببطء تأثيرات كوفيد-19 على الصحة العقلية والرفاهية ، يتوقع الخبراء أن الوباء سيزيد...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/bones-1280x720.jpg

لقد حصلت عائلتي بالتأكيد على نصيبها العادل من كسور العظام. حتى الآن ، أصيب ابني بكسر في ذراعه ، وكسر زوجي قدمه قبل أن نلتقي ، وأنا الآن في تحسن. في سن الأربعين الناضجة ، كسرت إصبع قدمي في ما يجب أن يكون أحد أكثر الأحداث تسليةً في حياتي وأكثرها إيلامًا.   بمناسبة نهاية الأسبوع الحار ، قررت أن أكافئ أولادي بالآيس كريم بعد المدرسة. في طريقي إلى المطعم ، تعثرت وانزلقت قدمي اليسرى عن...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/diabetes-women-1280x720.jpg

في اليوم العالمي للسكري 2020 ، ليس سراً أن مرض السكري يمثل مشكلة كبيرة داخل دولة الإمارات العربية المتحدة – ولكن المشكلة الأقل شهرة هي أنه يمثل مشكلة أكبر للنساء في الدولة.   في حين أن حوالي 20 في المائة من السكان مصابون بالفعل بمرض السكري ، مع تصنيف 20 في المائة أخرى على أنهم ما قبل السكري ، فإن الأمور المعقدة هي أن مرض السكري يؤثر على النساء بشكل مختلف عن الرجال.   يعتبر...

https://livehealthy.ae/wp-content/uploads/2020/11/flu-shot-1280x720.jpg

التدابير الوقائية ضد Covid-19 أخذت الأولوية في مقدمة أذهان الجميع ، ما جعلنا ننسى أن هناك أمراضًا شائعة أخرى حول الجسم يمكن أن يكون حساسًا لها ، مثل الأنفلونزا. نصحت حكومة الإمارات سكانها بالتطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية خلال أشهر الشتاء القليلة المقبلة ، وبينما لن يحمي لقاح الإنفلونزا من الوباء الحالي ، يعتقد الخبراء أنه يمكن أن يعزز المناعة ضد الأمراض التي تضعف الرئتين مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بـ Covid-19.   تشمل الأعراض الأكثر...