الأفضلالعائلة12 بودكاست في دولة الإمارات العربية المتحدة مفيدة لك

  بدأت دولة الإمارات العربية المتحدة تلحق ببقية دول العالم فيما يتعلق بالبودكاست ويوجد عدد من الاختيارات التي تساعدك على نمو جسدك وعقلك. ألقِ نظرة على قائمتنا بأفضل 12 بودكاست مسردين وفقًا للمعايير التالية: أن تكون كل بودكاست متوفرة وتنتج بانتظام وتعد مقابلات مع محاضرين وخبراء ومعلقين ذوي صلة بالموضوع. بي لصحة أفضل تعمل براء الصباغ كأخصائية تغذية وحمية رياضية ومدربة شخصية، وألفت كتاب في الطهي إضافة إلى كتاباتها في موقع livehealthy.ae، كما أنها تنتج...
Ann Marie McQueen آن ماري ماكوينمارس 11, 20201 min
View this article in English
bests podcasts UAEShutterstock

 

بدأت دولة الإمارات العربية المتحدة تلحق ببقية دول العالم فيما يتعلق بالبودكاست ويوجد عدد من الاختيارات التي تساعدك على نمو جسدك وعقلك. ألقِ نظرة على قائمتنا بأفضل 12 بودكاست مسردين وفقًا للمعايير التالية: أن تكون كل بودكاست متوفرة وتنتج بانتظام وتعد مقابلات مع محاضرين وخبراء ومعلقين ذوي صلة بالموضوع.

بي لصحة أفضل

تعمل براء الصباغ كأخصائية تغذية وحمية رياضية ومدربة شخصية، وألفت كتاب في الطهي إضافة إلى كتاباتها في موقع livehealthy.ae، كما أنها تنتج بودكاست بشكل خيوي ومستمر. فبعد أن أطلقت بودكاست “بي لصحة أفضل” في شهر نوفمبر من عام 2018، تناولت فيها جميع الأمور بدايًة من التغلب على التوتر في الصالات الرياضية مرورًا بالشراهة في تناول الطعام وصولًا إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان وإنشاء روتين صباحي. حتى أنها استضافت زوجها علي ليتحدث عن كيفية إدارة تناول الطعام مع شريك حياتك.

دي إكس بيبيز DXBabies

تنتمي الصديقتين والزميلتين السابقتين لانا مخزومي، وهي لبنانية سورية أمريكية ولدت في دالاس بتكساس، ومرام الهندي، وهي جزائرية ترعرعت في أبوظبي، إلى خلفيات مختلفة تمامًا عن بعضهم البعض. وتشرح نتيجة اختلاطهما بشكل جزئي سبب صعود هاتين الصديقتين المقيمتين في دبي وهما في منتصف العشرينيات من عمرهما إلى القمة عندما أطلقتا بودكاست دي إكس بيبيز في عام 2019. وقد يرجع ذلك إلى كون الصديقتين يتحدثان بشكل واقعي للغاية مع بعضهما البعض حول موضوعات مثل الانفصال وإدمان مواقع التواصل الاجتماعي ومشاكل العمل وغيرها الكثير في حلقاتهم الأسبوعية على البودكاست، والتي يعتبرونها طريقة علاجية لهما بقدر ما هي علاجية لمستمعيهما. ويعد حسن الخلق والإيجابية من النقاط الإرشادية لهما سواء على المستوى الفردي أو على مستوى عملهما كفريق إذاعي. حيث تقول الهندي: “نحن نود أن نبث محتوى من شأنه أن يساعد الناس فعليًا، ويجعلهم يشعرون أنهم ليسوا بمفردهم. فلا أحد منا مثالي، وجميعنا نحاول التعلم.”

 

مدرسة الحياة إم إي

تقدم بيتا العكاوي، مستشارة العلاقات العامة والاتصالات، هذه النصيحة على البودكاست الخاصة بها حيث تقول: “تذكر أن كل ما تمر به يزيد من تطورك.” يركز هذا البرنامج، والذي تم اطلاقه في شهر يونيو من عام 2019 ويعرض مرتين شهريًا، بشكل كبير على المدربات الإناث بما فيهم فريدة جليمور، المؤسسة المشاركة في المحادثات الخلاقة، وماريا تانسي، أخصائية علاج الأمراض النفسية بالتنويم المغناطيسي. ومن ضمن النقاط الثمينة في المقابلة التي أجريت مع تانسي: “إذا عالجت جميع هذه الأمور عندها سيتوجب على إجراء تغيير ما” (وهو أحد المخاوف الشائعة التي شاهدتها تانسي أثناء عملها) وكذلك “فان جميع الافكار محدودة، فهي تعتمد على الوقت الذي تكون فيه مفيدة أم لا.” ومن بين الضيوف الآخرين كانت كارولين لابوشير أول عارضة أزياء شهباء في دولة الإمارات العربية المتحدة، وهي أحد الأصوات المشهورة في دائرة البودكاست الإماراتية، وكذلك كارولين ليون من دبي التي اضطرت لتعلم المشي مرة أخرى بعد أن تعرضت لحادث سقوطها أثناء تسلق الصخور في الهواء الطلق. ومن الإضافات التي تحدث في النهاية عندما تسأل العكاوي عن الاقتباسات والتطبيقات المفضلة وكذلك دروس الحياة المحبذة لديهم.

بودكاست الخير

أطلق بودكاست الخير في شهر يناير لعام 2020، وهو يركز، مثل الموقع، على الاحتفاء بالنساء المقيمين في الشرق الأوسط ودعمهم. ولم تعبأ نور تهيني، أحد المؤسسين المشاركين في الخير، بإتباع النهج اللطيف ولكنها تعمقت مباشرة في الجلسات الأسبوعية وتناولت موضوعات صعبة مثل تقويم العظام والقلق والاكتئاب في فترة ما بعد الولادة وكيفية إنشاء زواج قوي والتعامل مع الإرهاق. وتقول كارين الخازن، نائبة رئيس جمعية الشرق الأوسط لاضطرابات تناول الطعام، في إحدى حلقات البودكاست المذاعة مؤخرًا: “للأسف، أعتقد أن ثقافتنا تتعرض كثيرًا لتعزيز الاستياء من الجسم واضطرابات تناول الطعام. وذلك لأنه يوجد ضغطًا هائلًا على النساء في الشرق الأوسط لكي تكن جميلات للغاية ورفيعات للغاية ومثاليات للغاية في جميع جوانب حياتهن.”

برنامج الدكان

يدور هذا البودكاست الأسبوعي حول كون المرء أحد “البدو الحديثين” أو احد الأشخاص الذين نشأوا بعيد عن الثقافة التي تربوا عليها ابائهم أو ببساطة أحد الأشخاص الذين يشعرون أنه بإمكانهم الانتماء إلى أي مكان ولكن ليس لديهم موطن محدد، أو كل ذلك في نفس الوقت. وهذا الأمر سيجده الكثير من المقيمين في دولة الإمارات العربية المتحدة مريحًا وباعثًا على الاسترخاء. وبفضل قيم الإنتاج المتميزة وأسلوب المحادثة السخية الذي يتبعه المضيفين عمر توم (OT) وريم حميد ومحمد عكاوي، يستعرض برنامج الدكان مقدار الضغط المفروض على الأفراد في عمر العشرينيات والثلاثينيات لإنجاز أمر ضخم وبسرعة. وفي إحدى الحلقات المذاعة مؤخرًا، استكشف الثلاثي مشكلة القلق السائدة وكيفية التعامل معها حيث قادت حميد الحوار بمهارة. وبينما يتحدث الرجال عن تقنية تخيل أسوأ الاحتمالات والتخطيط لها، تقول حميد أن آليتها الدفاعية المفضلة هي الإيجابية. حيث تقول: “عندما أتخيل أحلام اليقظة، فهذه المساحة لا يمكنني أن أكون سلبية فيها.” ويعد الامتنان والإرهاق والبدء من الصفر من ضمن الموضوعات السابقة في هذا البودكاست التي تجعله واحد من أكثر الحلقات الإذاعية الصحية التي يمكن الاستماع إليها. كما أنها توفر مزيج موسيقي أيضًا.

الصراع الداخلي

أصبح ماركوس سميث، الذي اعتزل لعب رياضة الركبي الاحترافية في عام  2010، أحد المدربين ذوي الأداء العالي وأطلق شركة الأداء/ صالة الألعاب الرياضية “الصراع الداخلي” وتوصيل الطعام “سميث سانت باليو”. ولا يزال أحد المنافسين الأقوياء، فقد شارك في 30 سباق ماراثون – سباقًا كل يوم – خلال تحدي اللياقة البدنية الذي عقد في دبي في عام 2018. وكما نتوقع من شخص يدرك كيفية القيام بأنشطة كثيرة مثل سميث، فإن البودكاست الخاص به ليس طويل وحسب (يحتوي على أكثر من 500 حلقة) بل ثابت أيضًا. (ونأمل أن ينوع من طبقات صوته ولكنها ملاحظة بسيطة مقارنة بالكمية الضخمة التي يقدمها من المحتويات المجانية القيمة). كما أنها مهمة، فبالإضافة إلى المقابلات التي يجريها مع العديد من رجال الشأن المحليين، يعد سميث المواد التي يقدمها وفقًا لمواصفات محددة. فعلى سبيل المثال، خلال الأشهر التي يكون فيها الطقس حارًا، يركز على كيفية تخصيص التمارين الرياضية التي تقام بالأماكن الخارجية – وبالمناسبة، هل كنت تعلم أن الشعور بالانتفاخ يعد أحد الأعراض الجانبية الشائعة لذلك؟ – ليجعلها أكثر ملائمًة للممارسة في الأماكن الداخلية.

محادثات للمضي قدمًا

يأتي هذا العرض الأسبوعي من تاتيانا أنتونيلي أبيلا، المؤسسة والمديرة الإدارية لمؤسسة جوم بوك الاجتماعية. حيث تجري في كل حلقة شهرية مقابلة مع أحد صانعي التغيير في مجال الاستدامة في الإمارات العربية المتحدة. وكان من ضمن الضيوف المدير العام لمطعم بيرتشيك بدبي، لوكا جاجلياردي، الذي ناقش استدامة تناول الطعام، وإيلينا كيناني، مؤسسة مزارع جرين فارمز، لمناقشة الزراعة العضوية في دولة الإمارات العربية المتحدة. كما تمت تغطية موضوعات مثل الوقود المحايد ونفايات الطعام والمناظر الطبيعية المستدامة. وقد أشركت أنتونيلي أبيلا الجميع في المحادثة: حيث تحدثت في الحلقة 3 إلى أليكس ملهوف، مديرة الاتصالات الإقليمية في شركة بروكتر آند غامبل، التي أخبرتها أن الاستدامة مسؤولية جماعية حيث قالت ملهوف: “نحتاج إلى تسهيل الأمور على المستهلكين لفعل الصواب”.

النباتيان

تتم استضافة النباتيان مرة شهريًا على يد تشيارج ديساي، مؤسس شبكة البودكاست، وأميايا إف إم، وهيتال بهاتيا، مدير التسويق الذي يدير المتجر النباتي. ويجرون مقابلات مع اللاعبين الهامين من أمثال إيان أوهان، مؤسس بيتزا فريدوم، وتوم إليس من بلانت باور. ويتحدثون حول تفضيلاتهم الشخصية – فمثلًا كانت الجبنة النباتية أحد الموضوعات المتكررة – وينقلون الأخبار من عالم النباتيين بما في ذلك ممارسات الزراعة والإنماء المستدامة. ويتميز البودكاست بموسيقى مقدمة رائعة وصوت جيد وشعار مذهل وهو: “عدم الإضرار بالحيوانات عند إعداد البودكاست.” على الرغم من أنهم في بعض الأحيان يخرجون عن الموضوع وتتحدث بهاتيا بسرعة كبيرة جدًا (نود أن نخبركم باسم متجرها المتوفر على الإنترنت، ولكننا لم نستطع معرفته)، إلا أن هذا البودكاست ليس جذاب وحسب، ولكنه يوفر تركيزًا محليًا مطلوبًا لتوفير مساحة سريعة النمو.

CSR من الواحد

يمتلك كورتني براندت، المؤلف والمدون، الذي يدير موقع الطعام A to Zaatar بودكاست متأصل يقدم حلقات جديدة كل يوم اثنين. فكما يوحي العنوان (CSRتعني المسؤولية الاجتماعية للشركات)، يركز هذا البودكاست على ما يدفع الأفراد المشغولين إلى اتباع مبادرات خيرية كبرى. وبينما ترغب براندت في لفت الانتباه إلى العديد من الأمثلة المختلفة للأعمال الجيدة التي يقوم بها الأبطال المحليون، تأمل أيضًا إلهام المستمعين للتفكير في الطريقة التي تمكنهم إحداث تغيير بأنفسهم. أحضر بعض المناديل بجانبك عند الاستماع إليها لأنها تحتوي على قصص قوية وحميمية. وكان من ضمن الضيوف كيلي هارفارد، التي تحدثت بشأن مبادراتها في شهر رمضان. ومن إحدى ذكرياتها المفضلة هو الوقت الذي أتى فيه أحد السائقين الذين كانوا يعملون معهم إلى بابها في آخر يوم من الشهر الفضيل حاملًا معه وجبة من برجر كينج. وتتذكر هارفارد: “قال لي فقط “أود أن أشكرك ولهذا اشتريت هذه الوجبة من أجلك. فقد أطعمتنا طوال الشهر.”

محادثات الأرض الأم

أطلق هذا البودكاست على يد الفنانة الجنوب إفريقية وعالمة البيئة، ماريسكا نيل، الذي تضمن معرضها المقام في أسبوع دبي للتصميم في عام 2019 مصباحًا صنعته من 913 غلاف إسبريسو مستعمل. كما تعاونت مع ماريا بيترز، المديرة التنفيذية لمنظمة المياه الغير ربحية “سيرج للمياه”، خلال حملة لا تهدرني التي استمرت لمدة 30 يوم. فخلال هذا التحدي، ارتدت كلتا السيدتان فساتين تحتوي على كل القمامة التي أنتجتاها. وكانت بيترز من ضمن مجموعة الضيوف المثيرين للاهتمام البارزين في محادثات الأرض الأم والتي تضمنت المدافعين عن البيئة وأصحاب الأعمال والخبراء المحليين الآخرين في هذا المجال. حيث تقوم محادثات الأرض الأم بإعلام المستمعين وتثقيفهم والترفيه عنهم بشأن العديد من الموضوعات التي تتناول موضوع الاستدامة بما في ذلك أهمية الحد من هدر الطعام وتقليل استخدام البلاستيك وإعادة التدوير إضافة إلى القمرات الطائرات والسيارات الكهربائية والمراتب الصديقة للبيئة. حيث تفتتح نيل كل بودكاست بتحية لطيفة لمستمعيها: “مرحبًا بالطيور المجنونة.”

عندما تفوز النساء

إن لم يقفز قلبك لمجرد سماع العنوان، عندئذ سوف تأسرك بمجرد الاستماع. تستضيف هذا البودكاست رائدة المشاريع المقيمة في دبي، رانا نواس- أحد المقابلين المسردين على هذه القائمة – يتميز هذا البودكاست بمقابلتين ملهمتين شهريًا مع نساء رائعات ومحفزات وتمتلك أفكار متطورة يقدمن نصائح رائعة فيما يخص العمل والحياة. وكان من ضمن الضيوف المستضافين مؤخرًا نجلاء المدفع، المديرة التنفيذية لكيان مبنى ريادة الأعمال شرا في الشارقة. حيث تحدثت عن تجربتها مع الإصرار المثمر واقتبست عن روكي بالبوا هذه العبارة: “إن الأمر لا يتعلق بمدى قوة ضربتك، بل بمدى قوة ما يمكنك تحمله من الضربات والاستمرار رغمًا عن ذلك.” فبعد أن فشلت في الحصول على وظيفة في شركة الإدارة العالية مككينزي آند كومباني في دبي عندما كانت في عمر 21 عامًا، حاولت مرة أخرى بعد سنوات عديدة في نيويورك بعد أن حصلت على درجة الماجيستير وتم قبولها. وصرحت “إذا أخذت كل شيء على محمل شخصي، سوف يتأذى تقديرك لذاتك في كل مرة… فقد يقول أحدهم لا أو لا تسير الأمور لصالحك. ويمكن للحياة أن تصبح قاسية جدًا، ولكن إذا اعتبرت ذلك تحديًا ولم تأخذه على محمل شخصي لهذه الدرجة، أجد أن الأمر يصبح مثيرًا.”

سد الفجوات بين الثقافات

تعد شركة البودكاست هذه أول شركة في الشرق الأوسط تحصل على تمويل رأس مال استثماري، وبدأت في إطلاق العديد من البرامج العربية والإنجليزية. ما زلنا نحب البودكاست الأصلي الموسع للعقل والمفجع في بعض الأحيان – والذي يبث على الأغلب باللغة العربية – والذي يقدم شيئًا نادرًا في هذه المنطقة وهو: سرد القصص الطويلة بدلًا من المقابلات. وتكون النتيجة التي يتم إنتاجها حاليًا بشكل موسمي، أشبه بفيلم وثائقي قصير يحتوي على قصص من جميع ربوع الشرق الأوسط “والمنطقة التي بين ذلك” ويتم سردها بدقة ومسؤولية. لا تفوت قصة الحب بين الخادمة الفلبينية والرجل الذي تزوجته في لبنان أو تأثير افتح يا سمسم (شارع السمسم العربي) على شاب سعودي. وتوقع محادثات بديلة حول مجموعة واسعة من الموضوعات بما في ذلك الحجاب والحركات النسائية المضادة للتطرف والدافع لإنعاش صناعة القهوة اليمنية.

تتوفر جميع تسجيلات البودكاست على تطبيق أبل بودكاست والعديد من مقدمي خدمات البودكاست الآخرين. هل أغفلنا أمر ما؟ أخبرنا في التعليقات، أو على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا، أو عبر البريد الإلكتروني [email protected]

 

 

Ann Marie McQueen

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}